Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống

Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa, Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng, ngược lại, nếu quá lo lắng, bạn có thể mắc bệnh trầm cảm. Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống khuyên bạn hãy khóa chặt dĩ vãng và tương lai lại để sống trong cái phòng kín mít của ngày hôm nay. Mọi vấn đề đều có thể được giải quyết, chỉ cần bạn bình tĩnh và xác định đúng hành động cần làm vào đúng thời điểm.

Mục lục:

Lời tựa của tác giả

9 gọi ý giúp phát huy cao nhất tác dụng của quyển sách

• Phần 1: Các nguyên tắc cơ bản để loại bỏ sự lo lắng
• Phần 2: Phương pháp phân tích và giải quyết sự lo lắng
• Phần 3: Phá bỏ thói quen lo lắng trước khi sự lo lắng tàn phá chúng ta
• Phần 4: 7 cách luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phúc
• Phần 5: Gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích
• Phần 6: 6 cách tránh mệt mỏi và lo lắng, đồng thời nâng cao tinh thần và sức lực