Làm ra làm chơi ra chơi Cal Newport

Những câu chuyện ngoài lề, những màn hình điện tử chỉ là một vài trong vạn lý do khiến bạn làm việc thiếu tập trung, kém hiệu quả và chưa thể thăng tiến. Nếu muốn thay đổi, 10 nguyên tắc “làm việc sâu” dưới đây dành cho bạn:

1. Cốt lõi của “làm việc sâu”

Làm việc sâu nhấn mạnh vào mức độ tham gia công việc, thực hiện các hoạt động chuyên môn và đẩy tâm trí tập trung cao độ, không bị xao lãng để đạt được thành công.

2. Qúy… và hiếm!

Hiếm gặp một cá nhân “làm việc sâu” trong xã hội ngày nay do sự phân tâm liên tục vào các thiết bị điện tử và sự phổ biến của các công việc không đòi hỏi nhiều về trí lực, không tạo ra giá trị đáng kể.

3. Ý nghĩa của “làm việc sâu”

Chỉ có làm việc tập trung, cá nhân mới có thể đào sâu giải quyết vấn đề, tạo ra giá trị mới cho công việc, cải thiện kỹ năng liên quan và tiến tới mức chuyên nghiệp.

4. Làm sao để làm việc một cách sâu sắc?

Làm việc sâu đòi hỏi bạn dành thời gian cố định cho công việc, tập trung trí lực và ưu tiên công việc đó.

5. Kỳ vọng về sự chán chường

Tạm gác lại cảm giác tìm kiếm các kích thích và vui thú, bạn nên có “kỳ vọng” về sự chán chường như một cách để tăng cường tập trung: hình dung về nó, trải nghiệm nó và huấn luyện tâm trí vượt qua nó.

6. Hạn chế mạng xã hội

Mạng xã hội như một kẻ thù lớn của sự tập trung, len lỏi vào cuộc sống của bạn mọi lúc có thể. Giảm thiểu hoặc loại bỏ ảnh hưởng của nó bằng cách tắt thông báo hoặc để xa tầm tay!

7. Loại bỏ những công việc nông cạn

Đừng tốn thời gian và sức lực vào những công việc kém tạo ra giá trị. Lựa chọn công việc cần làm một cách thông minh để tập trung vào đó và bàn giao những việc có thể cho máy móc.

8. Thành công nằm dưới độ sâu của công việc

Trong nền kinh tế tri thức, những người có thể thực hiện công việc sâu một cách liên tục mang lại hiệu suất và hiệu quả hơn hẳn, trở nên nổi bật so với phần còn lại.

9. Môi trường nuôi dưỡng “làm việc sâu”

Một môi trường không gây xao lạc yêu cầu không gian yên tĩnh, giảm thiểu sự gián đoạn và thiết lập ranh giới rõ ràng với các tương tác xung quanh để đảm bảo thời gian làm việc sâu.

10. Cải thiện liên tục

Không ai có thể ngay lập tức và duy trì làm việc sâu liên tục. Kiên nhẫn đào từng chút và không ngừng nỗ lực sẽ dẫn bạn đến mỏ vàng thành công.